Статья опровергает четыре распространенных мифа о правильном питании. Автор объясняет, что правильное питание не означает голодовки, перекусы важны для организма, а белки, жиры и углеводы необходимы в равных пропорциях. Статья направлена на помощь людям, которые только начинают заботиться о своем здоровье и хотят правильно питаться.